Ev / Gerekli Bilgiler / Ne İşe Yarar / Elmanın Faydaları

Elmanın Faydaları

ELMANIN FAYDALARI NELERDİR?

Elma faydaları sarasında sayabileceğimiz biroldukça özellik vardır. Bunlardan birçoğu çok fazla tüketilmesine rağmen bilinmez. Bu nedenle internette elmanın faydaları ile ilgili araştırmalar bazı vatandaşlar tarafından sık sık yapılmaktadır. En önemlileri içinde idrar söktürücü, yüksek tansiyona iyi gelmesi, kabızlığı gidermesi bağırsakları çalıştırması, C vitamini açısından varlıklı olma özelliklerini sayabiliriz.

Ayrıca elmayı tatlı ve yemek yapımında bile kullanabilirsiniz. Bunlardan bir tanesine örnek verecek olursak elmalı turta diyebiliriz. Lezzeti ile mutfaklarımızın vazgeçilmez tatlarından bir tanesidir. Lafı daha fazla uzatmayalım ve dört gözle beklenen o faydalara göz atalım..

İşte elma ile ilgili daha önce duymadığınız tüm yararlar;

C vitamini açısından oldukça zengindir.

Potasyum zenginliğinden dolayı çok dinlendiricidir. Çok fazla potasyum olduğundan insanların dinlenmesine destek verir.

A ve E vitamini bulundurur.

Yüzde 85 oranında su bulundurur. Bu yüzden idrar söktürme vakasında da yararlıdır

Ödem attırıcı faydası vardır. Ödem atmak için elma bire birdir

Fosfor, kalsiyum, demir, çinko ve magnezyum bulunur

180 gramında 5 gram lif bulundurur. şu demek oluyor ki günde ortalama iki elma yediğimiz zaman günlük lif ihtiyacımızın nerede ise 4/1’nin karşılamış olur.

Bağırsakları hızlı çalıştırır. Dolayısıyla sindirim sistemini hızlandırır.

Kötü kolesterolü düşürür.

Kabızlığı önler

Böbreklerin temizlenmesine yardımcı olur

Uykusuzluğa iyi gelir

Baş ağrılarını giderir

Yüksek tansiyonu düşürür

bağırsaklardaki parazitleri temizler.

hakkında Sinan Güven

Avatar

İlgini Cekebilir

Windows Ön Belleği Nasıl Temizlenir

windows önbellek Nasıl temizlenir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

%d blogcu bunu beğendi: