Elmanın Faydaları Nelerdir? Elma Çeşitleri Nelerdir? – BilgeBank
Anasayfa / Gerekli Bilgiler / Ne İşe Yarar / Elmanın Faydaları Nelerdir? Elma Çeşitleri Nelerdir?

Elmanın Faydaları Nelerdir? Elma Çeşitleri Nelerdir?

Çoğu insanın sevdiği bir meyve olan elma çoğu ülkede yetiştirildiği gibi bizim ülkede de yetiştirilmektedir. Elma en çok kolesterolü düşürmesi ile bilinmektedir. Sağlık açısından önemli bir yere sahip olan elma her gün bir tane elma yememiz gerektiğini gösteriyor. Taze olarak yenildiği gibi tatlısı, reçeli, sirkesi de olabilmektedir. Ülkemizde de çok üretildiğinden herkesin rahatlıkla ulaşıp alabileceği bütçeye sahiptir.

Eski zamandan beridir sağlık açısından çok önemli yere sahiptir. İçerdiği değerli vitaminler sayesinde insan vücudunda doğal bir antioksidan görevi görmektedir. Düzenli olarak tüketilen elmanın vücut sağlığına önemli ölçüde etkisi vardır.

Kolesterolün düşürmesinde faydalı olan elmanın suyunu ileri ki yaştaki insanlara içirilmesi faydalıdır.

Hamile ve astım hastalarının da sağlık açısından düzenli olarak elma tüketmesi gerekir.

Evrende 1000’e yakın çeşidi olup çoğunu ülkemizde yetiştirebilmekteyiz.

Elma Çeşitleri Nelerdir

Golden elması : Elma çeşitleri arasında en çok bilinen türdür. Sarı renkli olup, hoş bir kokusu vardır. En çok ABD de üretilip Eylül ayında hasat edilmektedir.

Fuji elması : Bir diğer elma türü olan fuji elması, sulu ve kırmızı benekli görünümdedir. Tadı çok tatlı olup, ülkemizde Afyon ve Eskişehir de üretilmektedir.

Santana elması : Avrupa kökenli olan santana elması, sulu ve iri olması nedeniyle oldukça kaliteli bir elmadır.

Amasya elması : Ülkemizde elma deyince akla gelen elma türüdür. Oldukça tatlı ve sulu olan bu elma türünün ortalama ağırlığı 80 gramdır. Misket elması olarak bilinen bu elma kışında tüketilir.

Jonathan elması : Bu elma türü konik veya silindirik şekildedir.

Elmanın Faydaları Nelerdir

• Sindirim sistemine oldukça faydası olan elma ayrıca kolan kanseri riskini de en aza indirir.

• Elmanın antioksidan özelliğinden dolayı virüslerin dışarı atılmasın da önemli rol oynar.

• Kalsiyum kaynağıdır, kemiklerin güçlenmesini sağlar.

• A vitamini bakımından zengindir. Göz sağlığı açısından önemlidir.

• Tok tutma özelliğinden dolayı diyet listelerinin vazgeçilmezidir.

• Yemekten sonra tüketilen elma diş sağlığı için önemlidir.

• Parlak ve güzel görünen cilde kavuşmanın sağlar.

• Kolesterolün düşürülmesin de etkilidir.

• Safra kesesinde taş oluşumunu önleyin, karaciğere faydalıdır.

• Doktorlar gergin düzenli olarak elma tüketilmesinin tüm kanser türlerinin en aza indirdiğini söylemektedir.

Hakkında BilgeBank

İlgili Makale

makale

Makale Yazabilmek

Hemen hemen her sitede, gazetelerde ve hatta her alanda görebileceğimiz makalelerin nasıl yazılacağına ait bilgileri …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

%d blogcu bunu beğendi:
%d blogcu bunu beğendi: